スポーツトレーニング&コンディショニング

 

みなさんはどのようにトレーニングすれば

効率的に上達できるか考えたことはありませんか?

 

競技や試合の時にパフォーマンスを最大限引き出すには

どんな準備すれば良いのか悩んだ経験はありませんか?

 

 

自分の最大能力を高める「トレーニング」と、

そしてその最大能力を必要時に最大限に発揮するための「コンディショニング」。

 

この2つを学びながら、日頃のスポーツの中で湧き上がる疑問を

少しづつ解決していきましょう。